Dicas, Saúde

3 Receitas de Suco Detox para Fazer de Forma Rápida

A Dieta Detox é uma das formas mais saudáveis para fazer você entrar em forma de bem com a saúde. Ela ficou conhecida desde que muitos famosos como: Carolina Dieckman, Fergie, Hillary Duff e muitos outros, assumiram que seguem essa poderosa dieta líquida.

Quando se segue a Dieta Detox por algumas semanas, é possível você já constatar uma melhora na sua pele, pois como a dieta é a base de sucos, você vai poder ver como sua pele ficará hidratada. Sem contar que esses líquidos vão limpar as toxinas do seu corpo, melhorando todo o seu metabolismo contra aquelas comidas industrializadas que você come no dia a dia.

Você vai poder conhecer agora a receita de 3 Sucos de Dieta Detox, que podem fazer você perder peso e ainda revitalizar a sua saúde da melhor forma. Esses sucos são bem rápidos de fazer, melhoram todo seu organismo e ainda garantem a você uma boa saciedade.

dieta liquida

Suco Detox: Folha de Couve e Limão

As frutas cítricas são as principais da Dieta Detox, elas transmitem a energia que o seu corpo precisa e facilitam a queima de gordura ao mesmo tempo. Ou seja, é tudo que você pode precisar para se sentir bem e emagrecer com bastante saúde.

Por isso, essa primeira receita de suco inclui o Limão como fruta principal, e você pode adicionar uma folha de couve e água de coco na quantidade de um copo. Coloque um limão, uma folha inteira de couve e água na quantidade que você desejar. Se você preferir, coloque um pouquinho de mel ou hortelã para deixar o sabor desse suco mais especial, coloque tudo e bata no liquidificador. Sirva-se a vontade!

Suco Detox: Cenoura e Maçã

Essa receita de Suco Detox é bastante saborosa e ajuda a enxugar as gorduras do seu corpo! Por isso pegue o seu liquidificador e comece a colocar os seguintes ingredientes: ½ cenoura, água de coco, limão, hortelã e uma maçã.

Se você quiser deixar esse suco mais incrementado e potencializar o que ele pode fazer para seu corpo e a sua pele, então adicione ainda pepino e a metade de uma laranja, bata todos esses ingredientes no liquidificador, coe se necessário, e tome sentindo a refrescância e a saúde em forma de suco!

Suco Detox – Beterraba, Cenoura e Laranja

Esse suco pode ajudar a fortalecer o seu sistema imunológico, melhora a sua pele, cabelo, unhas e ainda é uma fonte de energia muito saudável, sem gorduras. A receita também é bastante simples de se fazer.

Pegue o seu liquidificador e comece a colocar nele a metade de uma beterraba, uma cenoura inteira e uma laranja média. Ainda se quiser, pode colocar um pouco de mel para deixar o suco docinho e mais gostoso. Depois só é bater tudo no liquidificador, logo após terminar se quiser pode coar, e beba a vontade, pois sua saúde será muito beneficiada com esse poderoso suco.

Dica Importante: Você pode tomar esses sucos a vontade no seu dia a dia, só que não é interessante você substituir as principais refeições do dia como por exemplo o almoço ou o jantar por um suco detox. Além disso, você pode praticar exercícios físicos como os descritos nesse artigo aqui.

Tome esses sucos no intervalo de uma refeição e outra, pois outros alimentos também são muito importantes para sua saúde e não podem ser substituídos pelos sucos, por mais que eles sejam uma alternativa alimentar natural. Com esses sucos, você talvez nem precise usar up skin creme facial. Cuide bem da sua saúde, o seu corpo agradece!

 

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